sauna en wellness gent lochristi – L\’Eau de Lo

L’Eau de Lo geeft interview voor het Nieuwsblad:

Uitbater wellnesscentrum licht gezonde effecten toe

LOCHRISTI – Nu het warme weer eraan komt, zoeken mensen spontaan de meest schaduwrijkste plekjes op om even te verkoelen. Bij dergelijk snikheet weer is een sauna de laatste plaats waar aan gedacht wordt. ‘Toch is een sauna bij heet weer verfrissender dan om het even welke koude douche’, weet Christophe De Saedeleer, uitbater van het complex L’eau de Lo in Lochristi. Olivier Scheir, foto’s Frederiek Vande Velde
De saunabusiness in onze streken is de laatste jaren aan een formidabele opmars bezig en voor wie er nog aan twijfelt: sauna is gezond en dat op alle leeftijden. ‘In Finland is er een gezegde dat wie naar de sauna kan gaan, er ook binnen mag’, lacht De Saedeleer.

> Lees de rest van dit artikel bij

Dus ook in de zomer waar -en we spreken uit ervaring- een bezoek aan de sauna een uitermate verkwikkend effect heeft. ‘Door een bezoek aan de sauna stijgt de lichaamstemperatuur. Om het bloed af te koelen, begint het hart sneller te pompen waardoor de hartslag in de sauna zelfs tweemaal zo hoog liggen dan de hartslag in rust. Eigenlijk creëer je op die manier een kunstmatige koortsaanval en dus trek je je immuunsysteem op gang.’

Wie geregeld terugkeert naar de sauna, traint zijn lichaam dus niet enkel tegen hete temperaturen, maar houdt ook zijn immuunsysteem alert.

Wie nog nooit een sauna heeft betreden, eerbiedigt best de saunaregels en handelt de saunagang af volgens een opbouwend schema. ‘Na een eerste reinigende douche, wordt een warm voetbad genomen. Door de voetzoolreflex wordt het lichaam immers voorverwarmd en op temperatuur gebracht’, legt De Saedeleer uit. ‘Met andere woorden: grootmoeders wijsheid: warme voeten, warm lichaam, hield veel wijsheid in.’

Na het voetbad biedt L’eau de Lo biedt drie manieren van sauna’s aan: Het stoombad, de biosauna en de gewone sauna. ‘In het stoombad is de temperatuur 49 graden, maar merk je niet dat je zweet omdat de stoom gewoon condenseert op je lichaam. De biosauna is minder warm dan een gewone sauna en benadert ook ongeveer de gewone dagdagelijkse omgeving qua luchtvochtigheid. Het is als het ware een erg hete dag in een Zuiders plaatsje. In de klassieke sauna loopt de temperatuur dan weer op tot 95° en is het echt zweten geblazen. Eigenlijk is dat zelfs gezonder dan in het zuiden, want hier zijn geen oliën voor nodig om je te beschermen tegen de UV- stralen van de zon. Wie terugkomt van een zonvakantie, komt zelfs best eens langs voor een sauna om de poriën te zuiveren van alle vetten die het heeft opgenomen.’

Naast gewenning aan de hitte, de zuivering en een optimale afkoeling van het lichaam, biedt de sauna nog een ander voordeel: een kleinere kans op verkoudheden. Op zich is er nog geen sluitend bewijs, maar een onderzoek spreekt over een daling van 30 procent minder verkoudheden bij mensen die geregeld een sauna opzoeken. Ook een toevallige, maar trouwe bezoeker van Lo de L’eau zweert dat hij sinds hij enkele jaren geleden voor het eerst een sauna betrad, nooit nog verkouden is geweest.

Tenslotte: wie bang is om in sauna’s infecties veroorzaakt door de legionella-bacterie op te lopen, hoeft niks te vrezen. ‘Net zoals in de meeste complexen wordt er heel streng gecontroleerd. ‘Enkel voor een jacuzzi of bubbelbad zijn we nog op zoek naar heen honderd procent sluitend systeem en we hopen dat snel te vinden.’

L’eau De Lo, Antwerpsesteenweg 110, Lochristi. Info: www.leaudelo.be

Lees dit artikel ook na op de website van Het Nieuwsblad of in de krant van  donderdag 12 juni 2008.