> Wat is een luchtbad?
Een luchtbad is een essentieel onderdeel van de afkoeling tijdens een saunacyclus.
Door het verblijf in de “koude” buitenlucht, worden met name de longen gekoeld. Eventueel in de longblaasjes gevormd condensatiewater, zal met de ademhalingslucht, tijdens het luchtbad verwijderd worden.
Tijdens het luchtbad dient men rustig te wandelen of te bewegen, sterke lichaamsactiviteit moet worden afgeraden. Het is niet goed om tijdens het luchtbad te zitten of te liggen omdat men daardoor de kans loopt ongemerkt teveel af te koelen. Een luchtbad kan bestaan uit een kamer met openstaande ramen tot en met een luxe tuin met zonneweide of een groot dakterras.